geheugen

Dít is waarom je hersenen van yoga houden

Dít is waarom je hersenen van yoga houden

Per dag doen er wereldwijd zo’n 300 miljoen mensen aan yoga. Het is hip. Maar ook lekker voor je brein.

Rennen, vliegen, haasten: druk zijn is goed voor je geheugen

Rennen, vliegen, haasten: druk zijn is goed voor je geheugen

Wanneer je weer eens van hot naar her aan ’t rennen bent en je je realiseert dat ’t alweer verdomd lang geleden is dat je een dagje voor jezelf had: weet dat druk zijn goed is voor je.

‘Shake it off’: dansen is gezonder dan wandelen

‘Shake it off’: dansen is gezonder dan wandelen

Volgens onderzoekers van Harvard Medical School is dansen niet alleen leuk en gezellig, maar ook ontzettend goed voor je cognitieve functies.

Joepie: dutjes helpen bij het leren van nieuwe dingen

Joepie: dutjes helpen bij het leren van nieuwe dingen

Eventjes je ogen dicht en lekker weg doezelen: wat kunnen dutjes overdag toch heerlijk zijn. Maar ze zijn ook goed voor je geheugen.

Harvard: zo geef je je brein een oppepper in 12 minuten

Harvard: zo geef je je brein een oppepper in 12 minuten

Het is niets nieuws dat bewegen goed is voor je fysieke en mentale gezondheid. Toch hebben onderzoekers aan Harvard Medical School iets verrassends ontdekt.