mentaal

We zijn nooit helemaal tevreden met ons leven en dat komt hierdoor

We zijn nooit helemaal tevreden met ons leven en dat komt hierdoor

Je hebt een gave baan, een mooie opleiding met succes afgerond, lieve vriendinnen, een warme familie en een knappe partner. En dan nog… Lijkt het gras niet groen genoeg.

Dit is volgens onderzoek de beste manier om van een depressie af te komen

Dit is volgens onderzoek de beste manier om van een depressie af te komen

We willen ons liever niet rot voelen en we doen er als mensen dan ook altijd alles aan om dat geluksgevoel vast te houden. Toch lukt dat niet altijd.

Dit zijn de meest verborgen signalen van een burn-out

Dit zijn de meest verborgen signalen van een burn-out

Het sluipt er zo in, overspannen raken of in een burn-out terechtkomen. Dat komt met name omdat we de symptomen niet al te goed herkennen.

Zó lang duurt een burn-out gemiddeld

Zó lang duurt een burn-out gemiddeld

Als je op een dag niet meer kunt werken omdat je hoofd overstroomt, je niet meer kunt slapen omdat je ligt te piekeren en je je constant uitgeput voelt… Trek dan aan de bel.

Piekeren is dus heel erg goed voor je en dit is waarom

Piekeren is dus heel erg goed voor je en dit is waarom

Als je twijfelt en maalt en maar niet kunt slapen omdat je wakker ligt van alle zorgen: neem het jezelf vooral niet kwalijk.

Vaak naar een concert gaan verlengt je leven met negen jaar

Vaak naar een concert gaan verlengt je leven met negen jaar

Een beetje hossen, meezingen, dansen en springen: het is beter voor je dan je denkt. Dus scoor die concertkaartjes maar zo snel mogelijk.