Dít is waarom je hersenen van yoga houden

Dít is waarom je hersenen van yoga houden

Per dag doen er wereldwijd zo’n 300 miljoen mensen aan yoga. Het is hip. Maar ook lekker voor je brein.

Wetenschappelijke studies laten zien dat yoga niet alleen leidt tot een vermindering van stress en angst, maar je concentratievermogen en stemming verbetert ook.

En daar blijft niet bij. Ook je geheugen lijkt een opkikker te krijgen van de sport. Maar helaas voor de wat minder fanatiekelingen: je moet wel even doorzetten wil je dit bereiken. Na 12 weken yogatraining heeft effect.

En voor degenen die yoga al langere tijd beoefenen: goed nieuws. Dan is de kans groot dat je meer grijze stof in je brein hebt. Grijze stof is gerelateerd aan het hebben van een hogere pijngrens.

TERUG NAAR DE HOMEPAGE.

Bron: Scientias



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *