Zing je altijd mee met kerstliedjes? Dat is goed voor je gezondheid

Zing je altijd mee met kerstliedjes? Dat is goed voor je gezondheid

Wie dolblij is als er weer eens ‘Last Christmas’, ‘All I want for Christmas’ en ‘Driving home for Christmas’ wordt gedraaid en de klassiekers woord voor woord mee tettert: well done, you.

Want meezingen met kerstliedjes is hartstikke goed voor je. Het geeft je mentale welzijn namelijk een echte boost. En dat merk je terug ja, in je algehele gezondheid.

‘Santaaaaa Clause is coming to town’
Door dat beetje zingen maak je goede stofjes aan waardoor je je happy voelt. Denk aan het gevoel van saamhorigheid, want mee joelen met een nummer met je vriendinnen of familie, dat schept nu eenmaal een band. Veel studies claimen dat samen zingen goed is voor de band en dat mensen minder stress ervaren als ze regelmatig zingen. En nee, je hoeft niet een stem à la Adele te hebben. Als je gewoon lekker zingt zoals jij het wil, dan wordt je stressniveau al verlaagt, doordat er meer endorfine en oxytocine in je hersenen vrijkomt.

via GIPHY

TERUG NAAR DE HOMEPAGE.

Bron: Cosmopolitan



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *