Dít gebeurt er met je lichaam als je 2 weken niet sport

Dít gebeurt er met je lichaam als je 2 weken niet sport

Wie nog twijfelt of ze vanavond écht op het terras wil zitten en dus écht niet naar de yogales wil: je kunt maar beter wel gaan.

De Universiteit van Liverpool deed een onderzoek met  28 mannen en vrouwen van gemiddeld 25 jaar oud. Het waren geen fanatieke sporters, maar ze waren wel gezond. Ze liepen dagelijks zeker 10.000 stappen en hadden een BMI van 25.

Voor het experiment moesten ze hun leven drastisch omgooien. Ze mochten opeens nog maar 80 procent bewegen van wat ze normaal zouden doen. En dat veranderde een heleboel. “We dachten dat we wat subtiele veranderingen zouden zien. Maar als alles wat je meet in zo’n korte periode verslechtert, inclusief enkele belangrijke risicofactoren voor hart-en vaatziekten en type 2-diabetes, is het eigenlijk verrassend”, zegt onderzoeker Dan Cuthbertson.

TERUG NAAR DE HOMEPAGE.

Bron: RTL Nieuws



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *