Take it easy: je wordt minder knap als je ’t áltijd druk hebt

Take it easy: je wordt minder knap als je ’t áltijd druk hebt

Ja, we rennen, vliegen en sjezen wat af met z’n allen. De één doet nóg meer op een dag dan de ander en we zijn ál-tijd druk. 

Maar da’s helemaal niet zo handig, wil je nog een beetje flatteus voor de dag komen.

Oei
Ook al lijken rimpels nog ver weg – het kan geen kwaad om alvast wat gas terug te nemen. Want als je altijd bomvolle agenda’s hebt en tig dingen tegelijk aan ’t doen bent, dan kun je er echt sneller oud uitzien.

Rustig aan, joh
Er is een antwoord op ’t eeuwig druk-zijn: de slow-movement. Mensen die leven volgens deze lifestyle doen dingen niet per se langzamer, maar juist wat bewuster en met meer aandacht. Eén van de grondleggers van de beweging is Carl Honoré, een Canadese journalist. Je moet eigenlijk alles met wat meer diepgang ervaren. Iets meer stilstaan bij wat je allemaal doet.

Je kunt je wat rustiger voelen door niet elke avond afspraken in te plannen als je overdag al een hele dag hebt gewerkt.

Geef jezelf wat ademruimte – een afspraak met jezelf is óók een afspraak.

Bron: TED Talk



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *